ゆりあ やまぐち3月26日1 分4月のお知らせ3月末ですが、寒い日が続いてなかなか桜も咲きませんね…。 今月は金曜日クラスに時間変更、土曜日クラスにお休みがあります。 下記スケジュールの確認をお願いします。 〈中野金曜日クラス〉 *子供クラス 17:00〜18:30 → 17:15〜18:45...
ゆりあ やまぐち3月2日1 分3月のお知らせだんだんと暖かい日増えて、花粉症の方には辛い季節になりました。 体も動かしやすくなってくるこの季節、しっかり動かすことで基礎代謝・免疫力も上げていきたいと思います! 今月は五週ありますので、落合クラスは5週目にPBTクラスを実施します。 〈土曜日落合クラス〉...
ゆりあ やまぐち1月27日1 分2月のお知らせ風の冷たい日が増え、風邪なども流行ってきているようです。 免疫力を高めるためにも、継続的に体つくりをしていきましょう。 今月は特にお休みはなしです。祝日にもレッスンを実施します。 〈土曜日落合クラス〉 *3・17日 フロアバー...
ゆりあ やまぐち1月3日1 分新スタジオのお知らせ2024年より、新スタジオでのレッスンを開始します。 北千住より徒歩10分、StudioSALUSです。 レッスン内容は、運動習慣の無い方にも継続していただけるように50分のプログラムになっています。ピラティスなどをベースにストレッチ、エクササイズ、トレーニング、セルフケア...